Menjaga Tulang Belakang Sehat Hingga Usia Tua

Olink 31 October 2020

Tips menjaga kesehatan tulang hingga usia tua:

  1. Tetap Bergerak
  2. Istirahat Cukup
  3. Makan Seimbang
  4. Tidur dengan Posisi Benar
  5. Hentikan Merokok dan Minuman Beralkohol
  6. Jangan Mengangkat Beban Terlalu Berat
  7. Gunakan Sepatu yang Baik
  8. Cek Kesehatan Secara Rutin
Infografis: Olink KP 
 

Infografis Lainnya

Senam Kaki untuk Penderita Diabetes

Manfaat Minun Air Putih

Sumpah Pemuda 2020

70 Tahun Dokter Indonesia