Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan

Dwi H 28 August 2020

Yoghurt dikenal mengandung banyak kalsium, kalium, protein, probiotik dan beragam mineral yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi. Yoghurt juga sangat baik untuk menjaga imunitas tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin B pada yoghurt juga sangat tinggi, khususnya vitamin B-12 dan Riboflavin yang sangat bermanfaat untuk leindungi tubuh dari penyakit jantung dan osteoporosis.

 

Naskah: Dwi H

Infografis: Olink KP

 

Sumber: National Library of Medicine Meryland, US.   

Infografis Lainnya

HARI DOKTER NASIONAL 24 OKTOBER 2021

Senam Kaki untuk Penderita Diabetes

Manfaat Minun Air Putih

Menjaga Tulang Belakang Sehat Hingga Usia Tua