Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tulang
Pare (Momordica charantia) adalah sayuran yang merupakan anggota keluarga mentimun (Cucurbitaceae). Sayuran ini sangat identik dengan rasa pahit dan memiliki bintik-bintik pada kulitnya. Karenanya, tidak banyak orang yang suka dengan sayuran ini.
Padahal, pare yang kerap diolah menjadi aneka sayuran atau campuran dari jajanan seperti siomay, meski rasanya pahit, manfaatnya sungguh luar biasa bagi kesehatan tubuh, termasuk bagi kesehatan tulang.
Salah satu manfaat pare bagi kesehatan tulang adalah kandungan beberapa vitamin dan senyawa di dalam pare bisa mempertahankan dan meningkatkan kepadatan tulang. Sehingga, mengkonsumsi pare bisa mencegah terjadinya pengeroposan (osteoporosis) tulang.
Selain itu, pare juga memiliki sifat antiinflamasi yang mencegah nyeri pada sendi. Semua ini karena di dalam pare terdapat kandungan vitamin K, senyawa kalium dan kalsium yang tinggi.
#rskhususbedahhalimun #rskbhalimun #rskhususortopedihalimun #rskohalimun #sehatitumudahdanmurah #sehatdenganpare #tulangsehatsampaitua
Naskah: Dwi H Infografis: Olink KP
BUKAN HANYA KEROPOS, OSTEOPOROSIS DAPAT MEMBUNUH DIAM-DIAM
HARI DOKTER NASIONAL 24 OKTOBER 2021
Senam Kaki untuk Penderita Diabetes
Manfaat Minun Air Putih
BUKAN HANYA KEROPOS, OSTEOPOROSIS DAPAT MEMBUNUH DIAM-DIAM
HARI DOKTER NASIONAL 24 OKTOBER 2021
Senam Kaki untuk Penderita Diabetes
Manfaat Minun Air Putih
