Menjaga Kebugaran Tubuh di Masa Pandemi

Dwi H 18 August 2020

Pandemi Covid-19 yang sudah berlangsung lebih dari 7 bulan ini belum diketahui kapan berakhirnya. Para ahli kesehatan di berbagai belahan dunia juga sudah berusaha optimal menemukan formula obat dan vaksin untuk menghentikan pandemi yang sudah menginfeksi puluhan juta orang ini.

Karena itu, kita yang harus tetap beraktivitas dan bekerja di tengah-tengah pandemi harus bisa menjaga kesehatan serta imunitas tubuh agar terhindar dari paparan virus Covid-19 ini. Salah satu cara menjaga kesehatan dan imunitas tubuh adalah dengan meningkatkan kebugaran tubuh kita. Apalagi bagi mereka yang termasuk dalam kelompok rentan terpapar, harus bisa menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuhnya.     

Pertanyaannya, bagaimana caranya kita bisa menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh pada situasi yang serba dibatasi ini? Apakah harus dilakukan di luar atau di dalam ruangan? Jika harus dilakukan di dalam ruangan jenis olah raga apa yang bagus untuk menjaga kebugaran dan minim resiko terpapar virus Corona?

Dapatkan jawabannya hanya di Bincang Sehat Sahabat RSKB Halimun bersama dr. Rolly Catur Widyantoro dengan Tema "Menjaga Kebugaran Tubuh di Masa Pandemi."  

Naskah: Dwi H, Video: Olink KP, Host: Dwi Bagus

  

 

 

Bincang Sehat Lainnya

TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN

Resiko Jatuh pada Orang Tua

Agar Tetap Sehat di Masa Pandemi

Agar Penderita Osteoporosis & Osteoartritis Tetap Sehat di Masa Pandemi